Capítulo 61
de homens que desejaram se fazer melhor ajustados fisicamente para o
trabalhe destes dias estrênuos. Isto, junto com as demandas de assim
muitas comunidades ao longo do país, espetáculo que nós somos todo agora desperta
para a necessidade desta característica cardeal do bem-estar da nação, o
aptidão física e força de sua mocidade e homens. Este evangelho novo
não pode ser esparramado por um missionário individual, embora há pequeno
duvide que, onde quer que a história seja contada, milhares de nosso esfalfou e
homens debaixo de-exercitados estão alegre de se ajudar da oportunidade.
[Ilustração: TRABALHO de PERNA EXTRA. ESTE EXERCÍCIO COLOCA UM IMPEDIMENTO EM UM
HOMEM PESADO]
Esta é a razão por que o autor foi levado a inventar um jogo de
exercícios que podem ser postos em bússola pequena, como considera ambos instrução
e tempo requereu. Aqui segue um programa breve do plano, no
esperança de colocar isto ao alcance de homens que podem dispor mas pequeno tempo
para qualquer coisa fora dos deveres de escritório urgentes deles/delas. Nós podemos nenhum mais longo
tire férias encantadoras de comprimento indefinido para restabelecer nosso minguando
vitalidade. O país precisa de todo homem e o precisa ao melhor de seu
poder.
UM PROGRAMA RAZOÁVEL
Não importa como dirigido um homem pode ser, só parece razoável pensar
que ele deveria poder gastar dez atas duas vezes por dia em um condensado
sistema, ou colocação-para cima exercício, acrescentando a isto um passeio ao ar livre de meio um
hora. Por isto significa ele pode se manter ajuste fisicamente agüentar o
fardos que estão caindo cada vez mais pesadamente nos ombros de nós
tudo. Os homens que vão primeiro para a frente deveriam ter toda chance
de conservar a vitalidade deles/delas e aumentar as forças de resistive deles/delas.
Esses de nós que que fazer trabalha atrás das linhas deveria ser mantido em forma igualmente
para aquele trabalho maior sem o qual a máquina tem que quebrar inevitavelmente
abaixo. O método é científico e foi testado em homens de todas as idades