Capítulo 69
(2) mantenha rasto do número deles/delas e variedade;
(3) dê tratamento especial para produzir resultados.
Mas estes enganos estão no passado. Nos deixe olhar para um mais luminoso,
futuro mais são, e mais produtivo.
CAPÍTULO IX
Os capítulos seguintes dão um jogo de exercícios testado em cuidadosamente
milhares de homens, e estes exercícios serão explicados completamente de forma que
qualquer leitor individual pode practise diariamente eles e afiança o cheio deles/delas
benefício. Para cada capítulo é juntado alguns saúde indica, expressou dentro
idioma que é breve e para o ponto, para que eles possam ser
prontamente se lembrado. O objeto é fazer uma funcionamento-máquina eficiente
do homem sem esforço inútil, aumentar o resistive daquele homem
force contra doença, acrescentar ao suppleness dele e resistência, dar,
ele porte e equilibra, e desenvolver co-ordenação ou controlar em cima de seu
músculos. Fazendo este o poder dele para trabalhar será aumentado, e ao
mesmo tempo qualquer trabalho que ele faz será realizado mais prontamente e
com menos esforço. Finalmente a alegria dele será aumentada, e esses
que trabalham com ele ou debaixo dele ou sobre ele será poupado o
experiências desagradáveis que acompanham associação com um homem cujo
irritabilidade e irascibility se tornaram parte do hábito diário dele.
UM MÉTODO DE TAQUIGRAFIA
Nós chamamos este sistema a Dúzia Diária" Jogo-para cima." É um sistema de taquigrafia
de colocação-para cima exercícios para uso em qualquer e todas as ocasiões.
A Dúzia Diária" Jogo-para cima" consiste em doze exercícios que, para facilidade em
memorizando, é dividido em quatro grupos de três exercita cada. Cada
exercício ou movimento é determinado um nome, e os nomes de todos os movimentos
de um grupo comece com a mesma carta, assim,:
SE AGRUPE EU ME AGRUPO GRUPO DE II GRUPO DE III IV
1. Mãos 4. Moa 7. Rasteje 10. Onda
2. Quadris 5. Ranja 8. Enrole 11. Textura
3. Encabece 6. Agarre 9. Abaixe 12. Asa
Estes exercícios não são difíceis nem exaustivos, e não exige