Capítulo 73

os dedos polegares atrás, mantendo os ombros ao mesmo tempo e acotovela bem
atrás.

Cabeça:  As mãos são colocadas atrás do pescoço, dedo-gorjetas de índice há pouco
tocando e cotovelos forçaram atrás. (Veja Figo. 3.)

[Ilustração: FIGO. 3.--CABEÇA

Na posição chamada "Cabeça" da que o corpo ainda está na posição
"Atenção", o pescoço empurrou bem atrás, os dedos e as mãos há pouco
tocando atrás do pescoço, e os cotovelos não permitiram empurrar adiante mas
mantido desde os ombros.]

Na posição chamada "Cabeça" da que o corpo ainda está na posição
"Atenção", o pescoço empurrou bem atrás, os dedos e as mãos há pouco
tocando atrás do pescoço, e os cotovelos não permitiram empurrar adiante mas
mantido desde os ombros.

Teste de velocidade:  Os anteriores três exercícios, "Mãos, que Quadris, Cabeça", deveriam ser
executado mas alguns cronometra cada, enquanto sendo preparatório ao Teste de Velocidade.""
Para este o aluno deveria concentrar o pensamento dele em traspassar o
sobre jogo tão rapidamente quanto possível, fazendo cada posição ao mesmo tempo
correto.


MÁXIMAS DE SAÚDE

Sucesso vem de serviço.

Não dê desculpas. Faça bom.

Se você sentir cansado, se lembre assim faz o outro homem.

Depois de uma refeição amável, defenda reta quinze atas.

Sua esquadra só é tão boa quanto o mais pobre. Não seja um desses.

O sucesso da broca depende na concentração de cada homem de
a esquadra.

Se você tiver uma estaca em vida, vale que joga o jogo para todo lá
está nisto.

O homem que adquire coisas é o que levanta o cinto dele um buraco mais apertado
e persegue fora os.

Se você economizará sua gaveta de fumaça depois de almoço, você nunca terá
o coração de fumante.

Um banho, frio se você por favor, quente se você deve, com uma esfrega boa, começos o
direito de dia.




XI DE CAPÍTULO


SE AGRUPE II

Moa:  (A ordem é "Ombro Moa. Pronto--Cruz. Equilibre Volta.
Moa!") Assuma o "Cross"[2] posição. (Veja Figo. 2, capítulo o V.) O