Capítulo 80

Nove-décimos dos "bluess" vêm de um fígado ruim e falta de ao ar livre
exercício.

Usando a mesma roupa de baixo de peso ao redor o ano o salvarão um
lote de resfriados.

Seu nariz, não sua boca, era determinado você respirar por.

Sapatos curtos e sapatos que não ajustam muito no final das contas custo.

Pressão sanguínea não vem aos homens que caminham muito ao ar livre;
ao invés procura esses que sentam e comem muito em lugar fechado.

Dois homens em uma concha oito-remada podem poder ir mais rápido que o outro
seis, mas eles nunca ganham a raça que modo.




XIII DE CAPÍTULO


SE AGRUPE IV

Onda:  (A ordem é "Onda. Pronto--Cruz. Braços para cima. Ondule!") Assuma o
"Posição atravessada." Os braços são então reta esticada sobre a cabeça,
os dedos interlaçaram e os braços que tocam as orelhas. (Veja Figo. 11.)

[Ilustração: FIGO. 11.--POSIÇÃO CORRETA, COMEÇO DE ONDA]

Em uma conta de "Um, dois, três, quatro" um círculo completo, de cerca de
vinte e quatro polegadas em diâmetro, é descrito com as mãos, o corpo,
só dobrando à cintura. O tronco deveria ser dobrado longe para trás como como
adiante, e como longe para um lado sobre o outro. (Veja Figo. 12.)

[Ilustração 12. Onda.

Na "Onda" a tendência é ir adiante e não bastante muito distante distante
atrás, o resultado que é um movimento de unsymmetrical. É muito fácil ir
adiante, mas mais difícil fazer o movimento ao lado e atrás.
Cuidado deveria ser tomado que os braços são mantidos em cheio contra as orelhas.
O movimento deveria estar como renunciar à mastreação de um navio, os quadris,
representando a coberta e o tronco, cabeça, e braços até o topo do
mãos, a mastreação.]

O corpo deveria ser dianteiro a "Um", à direita às "Duas", para trás a
"Três", e à esquerda às "Quatro." O movimento deveria ser fixo e não
em puxões.

A "Contrário" o mesmo movimento deveria ser repetido no oposto
direção--i.e. à esquerda.

Como o movimento é completado durante a décima quinta vez que o corpo deveria ser