Capítulo 16

o país manterá freqüentemente totalmente sono fora como persistently como
barulho. Assim com um homem que esteve no hábito de dormir abaixo
outras condições anormais, a mudança para condições normais vai
às vezes o mantenha desperte até que ele se ajustou a eles, e
não é incomum para pessoas serem tão anormal que eles resistem
ritmo isto, como é ouvido o rolando do mar, ou o
apressando de um rio. 

O re-ajuste de anormal a condições normais de dormir possa
seguramente seja feito se nós fixássemos sobre isto com um testamento, porque nós temos tudo
natureza em nosso lado. Silêncio é em ordem para o resto da noite, e
ritmo só enfatiza e aumenta o silêncio, quando é o
ritmo de natureza. 

O hábito de resistência não pode ser mudado em um único dia--deve
leve tempo;  mas se o significado, a ajuda, e o poder normal de
non-resistência é claramente compreendida, e o esforço para ganhar isto é
persistente, não só o poder para dormir, mas um senso novo de liberdade
pode ser adquirido que está totalmente além da concepção desses que
está no hábito diário de resistência. 

Quando nós deitamos à noite e ficamos consciente que nossos braços e nosso
pernas e nossos corpos inteiros estão descansando pesadamente na cama, nós somos
deixar vão toda a resistência que foi esquerda armazenada dentro nosso
músculos das atividades do dia. 

Um gato, quando ela deitar, deixa vá toda a resistência imediatamente, porque
ela move com o menos possível esforço;  mas há muito poucos homens
que fazem que, e assim os homens vão mais ou menos para o resto deles/delas com
resistência armazenou nos corpos deles/delas, e eles têm que ir por um
processo consciente de derrubar isto antes de eles pudessem resolver para dormir como
uma criança normal faz, sem ter que pensar aproximadamente como é terminado.
Porém, o processo consciente traz uma alegria quieta, consciente o
descanse que abre a mente a influências calmantes e traz um mais
refresco profundo que é até mesmo determinado à criança--e com o