Capítulo 3

cultive, e, ao mesmo tempo, faça bem. Para ela foi mostrada por
ilustrações como ela poderia caminhar para o outro lado do quarto e poderia se ir um livro
a mesa como se a vida dela dependesse disto, enquanto correndo e empurrando
o chão, agarrando o livro e apertando isto até que ela voltou
o assento dela, ou, como ela poderia mover com objeto pegado de preguiça exagerado o
reserve livremente para cima, e arraste atrás novamente a. Esta ilustração
representa dois extremes, e um, em si mesmo, é tão ruim quanto o outro;
mas, quando o hábito foi um de tensão desnecessária e esforço,
o modo preguiçoso, practised durante um tempo, não só estará muito tranqüilo,
mas conduzirá eventualmente a movimento que é como bem rápido. 

Levar outro exemplo, você pode escrever para propriedade a caneta com muito
mais força que é necessário, enquanto apertando sua garganta e língua ao
mesmo tempo, ou você pode arrastar sua caneta ao longo do papel e pode aliviar o
tendência para tensão em sua garganta e língua abrindo sua boca
ligeiramente e deixando sua mandíbula pendurar livremente. Estes são novamente dois
extremes, mas, se o hábito foi um de tensão, um persistente
prática do extremo de relaxamento conduzirá a um modo quieto de
escrevendo no qual podem ser terminadas dez páginas com o esforço isto
antigamente levado para escrever um. 

Às vezes o hábito de tensão desnecessária levou tal um cabo forte
que o mesmo esforço para trabalhar quietamente parece tão antinatural sobre causa
muito sofrimento nervoso. Virar o canto de um hábito ruim em um
verdadeiro e saudável é freqüentemente muito doloroso, mas, a primeira dor
resolvido, o hábito certo cresce mais fácil, até
finalmente o modo melhor nos leva junto e nós levamos isto
involuntariamente. 

Para a mulher jovem que sentia tinha se acabado ela,
era trabalho ou dado;  então, quando ela tinha sido descansada bastante para
veja e entenda nada, ela deu boas-vindas a idéia que não era ela
trabalhe que a cansou, mas o modo no qual ela fez isto, e ela