Capítulo 4

nós estamos a caminho mais distante para uma verdadeira civilização, nosso progresso,
deveria ser mais rápido que isso de nossos avôs selvagens. Um
progresso crescentemente acelerado provou possível dentro científico
pesquisa e descoberta;  por que não, então, em nossos procedimentos práticos
conosco mesmos e um ao outro?

Faz isto não pareça provável que as várias formas de nervoso
irritação, excitação, ou doença podem resultar como muito do
reprimido selvagem dentro de nós como da complexidade de civilização?
O remédio é, não deixar o selvagem ter o próprio modo dele;  com muitos de
realmente, nós isto seria difícil, por causa das gerações de
repressão atrás de nós. É lançar a pele dele, como quem diz, e elevação
para outra ordem de viver.

Certamente repressão é só progresso aparente. Nenhum médico bom
permitiria isto em doença corporal, e, em observação cuidadosa, o
lei parece segurar bom em outras fases de vida.

Deve haver um modo prático por qual estas pedras, estas sobrevivências,
de tempos selvagens, pode ser pisado em cima de e pode ser feito finalmente para
desapareça.

A primeira necessidade é levar o modo prático, e não o
sentimental. Assim verdadeiro sentimento é achado, não perdeu.

O segundo é seguir diariamente, até mesmo de hora em hora, o processo de pisar
em cima de até que vem realmente ser claro que uma questão. Assim, pequeno por
pequeno, deva nós emergimos desta massa de anormal nervoso
irritação em o que mais verdadeiramente é vida isto.
                                               


II.

CUIDADO FÍSICO.

RESTO, ar fresco, exercício, e nutrição, bastante de cada em
proporcione ao trabalho feito, é os essenciais materiais para um
físico saudável. Realmente, tão simples é o processo inteiro de físico
se preocupe, pareceria absurdo para escrever sobre isto nada. A única desculpa
para tal escritura a desobediência constante é a leis naturais que
foi o resultado da complexidade inútil de nossa civilização.