Capítulo 61

quando outras mulheres estavam subindo em pôneis. Finalmente um dos guias
olhado atrás, e com uma expressão de surpresa moderada dita "Bem,
você tem pulmões!" Esta era uma prova muito agradável do tipo certo de
respirando.

Há muitos pontos bons por escalar e caminhar e nadar e
exercício todo ao ar livre do que pode ser ganho do melhor tipo
cultura física;  e cultura física é boa para meninas quando isto
dá estes pontos e conduz a um amor espontâneo para ao ar livre
exercício. Mas quando só resulta dentro um inibido pose do
corpo então é prejudicial.

Nós queremos ter corpos fortes, livre para toda ação normal, com
nervos quietos, e músculos coordenaram bem. Então nossos corpos são
somente instrumentos:  bom, limpe, instrumentos saudáveis. Eles são o
"mecanismo do exterior." E quando o mecanismo do exterior é
bem lubrificado e correndo isto suavemente podem ser esquecidos.

Não pode haver nenhuma dúvida mas aquela cultura física é boa para meninas
contanto é determinado e levado com interesse inteligente, mas isto
deve ser feito para ser feito completamente a real vantagem. Como, para
exemplo, o papel que o chuva-banho faz depois de exercitar é mais mais
importante, para isto iguala a circulação. Cultura física é
bom para meninas que têm pequeno ou nenhuma ação muscular no deles/delas diariamente
vidas, para isto lhes cede o exercício mais saudável o menos espaço
de tempo, e prepara obter mais vida ao ar livre de exercício para eles.
É bom para meninas cujas vidas diárias estão cheio de atividade, porque
desenvolve os músculos novos e assim descansa esses que foram
overused. Muitos uma menina trabalhadora entrou na classe de ginásio
cansado e partiu descansou.






XI DE CAPÍTULO

_Working Restfully_





UMA VEZ conhecido um homem que teve que fazer um pedaço importante de trabalho científico
em um determinado tempo. Ele trabalhou de tarde de sábado às 2 horas
até o segunda-feira pela manhã a 10 horas sem interrupção, com exceção de