Capítulo 86

prazer. Uma habitação glutônica em nossa comida toma nosso prazer.
Prazer é um presente delicado, e como nós respeitamos isto verdadeiramente, como não fazemos nós
degrade a fins egoístas nem mate com meticulosidade egoísta,
cresce em nós e está em seu lugar como qualquer outra percepção boa,
e é como muito útil para a saúde de nossos corpos como nosso mais agudo
e percepções mais fundas são úteis à saúde de nossas mentes.

Então há a pergunta de estar seguro que nossos estômagos são bem
descansou antes de nós lhes darmos qualquer trabalho fazer, e estando seguro que nós
busca quieto bastante comendo para dar nossos estômagos o melhor
oportunidade para começar o trabalho deles/delas. Aqui novamente um extremo é da mesma maneira que
prejudicial como o outro. Eu conheci uma mulher que teve o que poderia ser chamado
a idéia fixa de saúde em que sempre sentava parafuso vertical um
cadeira alto-apoiada para meio uma hora depois do jantar, e recusa falar
ou ser falado para que "digestão pudesse começar dentro
corretamente." Se eu tivesse sido o estômago dela que eu deveria ter dito:  "Senhora,
quando você tem por me prestar sua atenção especial que eu vou
comece meu trabalho--o qual, a propósito, não é seu trabalho mas meu!" E,
virtualmente, isso é o que o estômago dela disse. Sentando parafuso vertical
e esperando conscientemente por sua comida para começar digestão é um
em cima de-atenção para o que não é nenhum de seu negócio que contrai
seu cérebro, contratos seu estômago e paradas seu trabalho.

Nosso negócio só é cumprir as condições justamente. O francês
trabalhadores fazem que quando eles sentam quietamente depois de uma refeição que fala do deles/delas
vários interesses. Qualquer um pode cumprir as condições corretamente por
mantendo um pequeno quieto, tendo alguma conversa agradável, que lê um luminoso
história ou levando vida fácil de qualquer modo quieto para meio uma hora. Ou, se
trabalho tem que começar diretamente depois de comer, comece quietamente. Mas isto