Capítulo 1

Quando o corpo perfeitamente é ajustado, perfeitamente proveu com força,
perfeitamente livre e trabalha com a maior economia de despesa,
é provido para ser um instrumento perfeito semelhante de impressão,
experimente, e expressão.

W. R. ALGER.






EU.

A ORIENTAÇÃO DO CORPO





A literatura relativo ao ao cuidado do corpo humano já é
muito extenso. Muito foi escrito sobre a própria comida do corpo,
o ar que deveria respirar, a roupa pela qual deveria ser,
protegido, os melhores métodos de seu desenvolvimento. Aquela literatura
necessidades mas pouco acrescentou a isto, até que nós, como seres racionais, vimos
mais próximo a obedecer as leis que descobre, e para sentir diariamente
a ajuda que vem daquela obediência.

É do uso melhor, a mais verdadeira orientação desta máquina que eu
especialmente deseje escrever. Embora atenção constantemente é chamada para
o fato de seu misuse,--como em resto negligenciado e em
em cima de-strain,--em toda a variedade ilimitada que o pervertido
ingenuidade de umas pessoas inteligentes inventou, nunca parece ter
venha a qualquer a mente da pessoa que esta tensão em todas as coisas, pequeno e
grande, é algo que pode ser e deveria ser studiously abandonado,
com como habitual um processo de treinar, dos primeiros passos simples,
para esses mais complexo, como é requerido no trabalho para o
desenvolvimento de força muscular. Quando uma perversão das leis de Natureza
continuou de geração a geração, nós, do nono ou
décima geração, possa atrás por nenhum salto de possibilidade no lugar
onde as leis podem nos resolver normalmente, embora nossos olhos
foi aberto a um reconhecimento cheio de tal perversão. Nós devemos
escale atrás a uma vida em ordem, passo por passo, e a compensação é
grande na realização constantemente crescente da grandeza do
leis que nós temos desobedecido. A avaliação do poder de um
lei natural, como nos resolve, é um dos prazeres mais agudos
isso pode vir tripular nesta vida.

A impressão geral parece ser aquele comum-senso deveria nos conduzir