Capítulo 23

descanse de fadiga de cérebro que por meio desta fadiga de músculo. E
ainda nós constantemente estamos contradizendo e estamos interferindo com Natureza dentro
caminhando. Mulheres--talvez em parte devido ao estilo infeliz deles/delas de
vestido--parece se unir como se temendo que tendo
uma vez dado os músculos deles/delas livram jogo, eles cairiam a pedaços
completamente. Em lugar de avançar facilmente, e para medo podem eles
caia a pedaços, eles tremem os ombros deles/delas e quadris de lado para
apóie, sujeite os braços deles/delas perfeitamente rígido dos ombros, e
em vez do balanço fácil, natural que o movimento de caminhar vai
dê os braços, eles vão adiante e atrás sem regularidade, mas é
em um estado crônico de puxão. A mesma força usou segurando um braço como
duro como a mulher ordinária segura isto, seria bastante para a dar um
milha extra em toda cinco-milha passeio. Então novamente, os músculos do
garganta tem que ajudar, e mais que em qualquer outro lugar está force desnecessariamente
gastado nos músculos de cintura. Eles podem ser muito logo feltro, enquanto empurrando
com todos seu poder--e não é um poder pequeno--officiously
tentando ajudar na ação das pernas;  considerando que se eles vão
só deixe vá, preste atenção ao próprio negócio deles/delas, e deixe as pernas balançar facilmente
como se dos ombros, eles poderiam refletir o movimento rítmico,
e ganha em uma verdadeira liberdade e poder. Claro que tudo isso desperdício de
força vem de tensão nervosa e é tensão nervosa, e um longo
caminhe ao ar livre, quando tanto da vida nova ganhada é injustamente
gastado, não comece a fazer o trabalho bom que poderia ser
realizado. Caminhar com seus músculos e não usar supérfluo
força nervosa é a primeira coisa em ser aprendida, e depois de ou ao
mesmo tempo para dirigir seus músculos como Natureza significou eles deveriam ser
directed,--realmente nós quase poderíamos dizer para deixar Natureza os dirigir
ela, sem nossa interferência. Se apresse com seus músculos e não