Capítulo 35

logo como os músculos voluntários são relaxados a impressão no
espetáculos de cérebro isto com toda a veemência do feeling,--assim quando
os músculos são conscientemente relaxados os estouros de excitação nervosos
adiante como a erupção de um vulcão pequeno, e porque um tempo é um
surpreenda ao homem ou mulher de que estiveram em um esforço constante
supressão.

O contraste entre verdadeiro autocontrole e que que somente é
sentimento reprimido, é, como todo o contraste entre o natural e o
artificial, imensurável;  e o continuamente poder crescente para ser
ganhado por verdadeiro autocontrole não pode ser carregado em palavras, mas deve ser
experimentado dentro.  uso atual.

Muitos de nós sabemos com que intensa força um temperamento nos domina quando,
tendo contido durante algum tempo, alguma primavera é tocada que faz
silêncio impossível, e o senso de alívio que segue uma salva
de palavras indignadas. Dizer que nós podemos adquirir um distante maior e mais
alívio duradouro sem uma palavra, mas simplesmente por relaxar nosso
músculos e livrando nossos nervos entusiasmados, parece dócil;  mas é
praticamente retifique, e realmente é o único modo de um físico
ponto de vista aquele pode estar seguro de controlar um temperamento alto. Em
aquele modo, também, nós mantemos o espírito, o poder, a força, de
o qual o temperamento vem, e assim longe de ser dócil, vida tem mais
para nós. Nós não nos cansamos e perdemos força nervosa pelo
desgaste de perder nossa paciência. Falar expressively, se não
cientificamente, Deixe vá, e deixe o temperamento deslizar em cima de seus nervos e
off,--você não perde isto então, para você sabe onde é, e você
mantenha toda a força nervosa que teria sido usado em supressão
ou expressão para o trabalho melhor.

Que, o leitor dirá, não é tão fácil como soa. Concedido,
deve haver o desejo para adquirir um verdadeiro controle do temperamento;  mas
a maioria de nós tem aquele desejo, e enquanto nós não podemos esperar imediato
sucesso, prática fixa trará resultados surpreendentes mais cedo que nós