Capítulo 38

De preocupações, das preocupações grandes com uma real fundação para o
preocupações miseráveis, insignificantes, resmungonas que usam o sistema nervoso de uma mulher
mais que qualquer quantia de trabalho fixo, há ser dito tanto
que provaria tedioso, e realmente desnecessário os recontar.
Alguns palavras sugestionarão bastante para o remédio deles/delas para esses que são
olhando na direção certa, e para outros muitas palavras seriam de
nenhum proveito.

As preocupações insignificantes são os mais cansativos, e eles são felizmente o
facilmente ajudado. Invariavelmente relaxando as contrações musculares
os acompanhando nós parecemos fazer um canal aberto, e eles deslizam
through,--qual expressão eu estou bem atento não é científico. O
declaração comum, rolo de Cuidados" fora a igual água dela fora um pato está de volta,"
meios a mesma coisa. Alguns patos humanos são feitos eminentemente com parte de trás
provido para se preocupa deslizar de;  mas esses cujas parte de trás parecem ser feitas
segurar os cuidados enlatam remould à direita eles proporções,
e há grande compensação na avaliação deles/delas do
contraste.

Nunca resista a uma preocupação. É aumentado muitas vezes pelo esforço para
supere. A tensão do esforço faz isto constantemente mais
difícil derrubar a tensão da preocupação. Quando nós vamos quietamente para
trabalhe relaxar os músculos e assim aquietar os nervos, enquanto ignorando uma preocupação,
o modo no qual desaparece é surpreendente. Então é o tempo para
conheça com um filosofar largo na inutilidade de preocupação,
etc., e "revira" nossa liberdade, como quem diz.

Não está à primeira tentativa para relaxar, ou o segundo, ou o
nono, que a preocupação desaparecerá para muitos de nós, e especialmente
para atormentadores. Ocupa muitas horas para aprender o que relaxar é;  mas
tendo aprendido uma vez, seu poder útil não é muito evidente para nós para
persista nisto, se nós realmente desejamos ganhar nossa liberdade.