Capítulo 56

melhor. Deixe seu amigo erguer um braço, enquanto dobrando isto ao diferente
juntas, e então cuidadosamente coloque. Veja se você puder dar seu
peso completamente para a outra pessoa, de forma que isto parece não ser nenhuma parte
de você, mas como separe como se fosse três bolsas de areia, firmou
livremente ao pulso, o cotovelo, e o ombro;  será então
cheio de vida sem tensão. Você provavelmente achará, qualquer um que
você tenta ajudar elevando o braço em sua ansiedade fazer isto
pesado, ou você resistirá de forma que isto não é pesado com seu próprio
peso mas comigo seu esforço pessoal. Em alguns casos o nervoso
força é tão ativa que o braço lembra um de uma enguia viva.

Então tenha suas pernas tratadas da mesma maneira. É até mesmo bom para ter
uns um joga para cima seu braço ou sua perna e pega isto;  também deixar isto
vá inesperadamente. Tensão desnecessária é provada quando o membro,
em vez de derrubar pela pura força de gravidade, adere rapidamente
onde quer que fosse esquerdo. A observação quando o membro estendido é trazido
para a atenção de seu dono é, "Bem, o que quis você eu fazer?
Você não disse que você queria que eu derrubasse isto,"--quais espetáculos o habitual
atitude de tensão tão vividamente sobre seja quase ridículo;  o mesmo
idéia sendo, claro que, que não é querido que você faça qualquer coisa mas
Go,_ de _let quando o braço derrubaria de seu próprio acordo. Se a pessoa
segurando seu braço diz, "Agora eu deixarei vá, e tem que derrubar como se um
peso morto", quase invariavelmente não será a força de gravidade
isso leva isto, mas seu próprio esforço para fazer isto um peso morto;  e isto
ficará com um baque que mostra esforço muscular evidente, ou
tão lentamente e ativamente sobre prova que você não pode deixar isto só.
Tentativa constante e repetida, com pensamento de direito do aluno, vai
traga resultados bons, de forma que pelo menos ele ou ela pode ser
seguramente de poder melhor para resto nos membros. Infelizmente este primeiro