Capítulo 58

o tempo ela tinha alcançado o último movimento que o paciente vai freqüentemente
está dormindo como um bebê. Não a, claro que, curou;  isso era
não esperado. Mas lhe ensinou a "relaxar" a uma dor em vez de
suportando para cima e lutando isto, e viver tão longe de um modo natural como
uma doença orgânica e sessenta anos de abusou e força em cima de-usada
permitiria.

Tendo relaxado as pernas e braços e encabeça, próximo a espinha e tudo
devem ser ajudados os músculos do tórax relaxar. Isto é mais
difícil, e não só requer cuidado mas maior força muscular
no elevador. Se o que está erguendo só se lembrará de apertar
duro no chão com os pés, e pôs todo o esforço de erguer
nas pernas, será minorada grandemente a tensão.

Agarre as mãos e erga o paciente ou aluno a um sentar
atitude. Aqui, claro que, se os músculos que seguram a cabeça são
perfeitamente relaxado, a cabeça derrubará atrás de seu próprio peso.
Então, deixando atrás novamente o corpo, claro que, mantenha cabo do
hands,--_never_ deixados vão;  e depois disto tem abaixo, se o pescoço tem
permanecido relaxado, a cabeça estará de volta em um mais incômodo
atitude, e deve ser erguido e deve ser colocado na posição certa. É
alguns cronometram antes de relaxamento estivesse tão completo como isso. No princípio o
cabeça e espinha surgirão como um vareta de espingarda, perfeitamente rígido e
duro. Haverá o mesmo esforço para ajudar ou resistir;  o
mesmo disinclination para se render;  freqüentemente a mesma observação, "Se você vai
me conte o que você quer que eu faça, eu farei isto; " a mesma inabilidade para
perceba que a observação, e o sentimento que lembretes isto, é
completamente oposto ao princípio que você é _wanted para fazer
nada, e não fazer nada com um esforço é impossible._ Dentro
abaixando o corpo isto têm que dar como uma bolsa de ossos firmada
frouxamente junto e bem acolchoado. Às vezes quando quase está abaixo,
um braço pode ser derrubado, e o corpo deixou abaixo o resto do modo por