Capítulo 65

o estado nervosamente excitado, e não perderia isto. Isto é como um
homem está preferindo para ser o bêbado de chronically. Mas tudo este anormal
estados serão esperados em pessoas anormais, e deve ser quietamente
conhecido princípios por natureza para conduzir os sofredores atrás para
Os modos de natureza. Nossas mentes são bastante distantes além nossos corpos nos conduzir
se ajudar a sair de opiniões enganadas;  embora freqüentemente o
ajuda sincera de outros nos leva mais rapidamente em cima de chão duro e
previne muitos um tropeção.

Grande excitação nervosa é possível, todo a pessoa sabe, sem
tensão muscular;  então em todos estes movimentos por ganhar liberdade
e um equilíbrio físico melhor em nervo e músculo, a advertência
não pode ser dado muito freqüentemente para levar todo exercício facilmente. Não trabalhe
a isto, vá tão distante até mesmo como especialmente não se preocupar se você faz isto
direito ou não, mas simplesmente faz o que será feito sem puxar
mente ou corpo através de esforço. É bastante possível fazer tão desesperado um
esforço para relaxar, que mais dano que bem é terminado. Particularmente
prejudicial é a intensidade com que um esforço ganhe físico
liberdade é feita através de tantos naturezas altamente amarradas. O adicional
excitação mental está fora totalmente de proporção para o ganho que pode
venha de liberdade muscular. Por isto nunca é aconselhável
para um que sente a necessidade de ganhar um controle mais natural de
poder nervoso para empreender o treinamento sem um professor. Se um
professor está fora da pergunta, dez atas praticam um dia é tudo
isso deveria ser tentado durante várias semanas.






XIII.

TREINANDO PARA MOVIMENTO





"EM todo movimento novo, em toda atitude desconhecida precisada dentro,
exercícios difíceis, os centros de nervo têm que exercitar um tipo de
seleção dos músculos, trazendo em ação esses que favor o
movimento, e suprimindo esses que opõem isto." Isto muito evidente