Capítulo 79

não só a treinar pensar sem mover por toda parte, mas para
resposta questiona facilmente e quietamente e assim com mais expressão, e
então estudar com esforço grandemente diminuído, era um muito agradável
processo.

Todo menino e menina deveriam ter este treinamento para um maior ou menos
grau. É um processo fixo, regular, e deveria ser levado assim. Nós
passou por muitos gerações de força abusada para voltar
em um uso natural de nossos poderes de qualquer modo rápido;  tem que vir passo
através de passo, como um homem é treinado para usar uma máquina complicada. Parece
quase não feira para comparar tal treinamento ao uso. de um machine,--isto
abre a nós tal poder extenso e ilimitado. Nós podemos fazer só o
comparação com respeito ao primeiro processo de desenvolvimento.

Um treinamento para concentração de mente deveria começar com os músculos.
Primeiro, aprenda retirar o testamento completamente dos músculos. Aprenda,
logo, dirigir o testamento em cima dos músculos de um braço enquanto o resto
do corpo é perfeitamente livre e relaxed,--primeiro, estirando o
arme lentamente e continuamente, e permitindo isto então relaxar;  logo, por
revirando o punho e se aproximando o braço com toda a força
possível até que o cotovelo está completamente curvado. Não há uma pessoa
em dez, quase não um entre cem, que pode comandar os músculos dele a isso
extensão leve. No princípio algum a pessoa tem que erguer o braço que deveria ser
livre, e derrube várias vezes enquanto os músculos do outro braço
está contraindo;  isso fará a tensão desnecessária evidente.
Também há modos pelos quais o braço grátis pode ser testado sem o
ajuda de uma segunda pessoa.

O poder de dirigir o testamento em cima de vários músculos que deveriam ser
independente, sem a contração simpatizante denominada de outro
músculos, deveria ser ganho o corpo por toda parte. Este é o começo
de concentração em um verdadeiro senso da palavra. A necessidade para